Activiteiten

Feldenkrais op de stoel

Deze activiteit vindt plaats van 4 september tot en met 18 december op donderdagen van 11.00-12.00 in de zaal Nieuw Rhijngeest in het Dorpscentrum Oegstgeest Lijtweg 9.

Feldenkrais is een holistische leermethode

Heel veel mensen weten niet hoe aangenaam het eigen lichaam kan voelen. Hoe licht de bewegingen en hoe vrij de gewrichten kunnen zijn. De Feldenkrais methode neemt een weg die plezierig, aangenaam en met vooral ook met lol verbonden is. Experimenteren, leren zonder prestatiedruk en begrijpen.
In deze door Moshé Feldenkrais ontwikkelde methode word je beweeglijker, soepeler en leer je te gelijkertijd veel over je gewoontes, je handelen in de wereld en in je lichaam kennen.
De menselijke geest bestaat niet alleen uit bewuste processen. Als kind hebben wij duizend dingen geleerd voordat wij deze konden benoemen. Deze methode blaast deze vorm van leren nieuw leven in bij volwassenen.

Feldenkrais is een praktische en efficiënte methode om te leren met meer souplesse, vertrouwen en aandacht te bewegen.

Door middel van langzame, aandachtige bewegingen leren we onze eigen bewegingspatronen te herkennen en te veranderen, wat kan leiden tot meer gemak, ontspanning en minder pijn in het dagelijks leven.

We hanteren periodes van 10 weken. Omgerekend is het € 10 per les.