Jeannette Grootendorst is geregeld in het #dorpscentrumoegstgeest te vinden. Soms als bezoeker, maar vaak als gebruiker: ze geeft er yogalessen. Ze wil er graag meer over vertellen.
“In 2017 ben ik begonnen met yogales te geven in het Dorpscentrum aan kinderen. Destijds viel het onder de paraplu van de Stichting Evenementen, dat gespecialiseerd was in aanbod van activiteiten voor kinderen. Die stichting, onder leiding van Diderik Selier, bestaat nu niet meer”.
Sinds september 2018 is haar lesaanbod in het Dorpscentrum uitgebreid. Jeannette geeft nu zwangerschapsyoga, mama-baby-yoga en peuteryoga (ouder/verzorger met peuter). Daarnaast biedt ze Hatha yoga voor volwassenen.
Jeannette: “Bij yoga gaat het om verbinding tussen lichaam en geest. Het is gericht op ontspanning van lichaam en geest door fysieke oefeningen, ademoefeningen en meditatie. Hoe vaker je het doet, hoe meer kracht, flexibiliteit en ontspanning je gaat ervaren. Als je daarin wilt groeien, raadt ze de deelnemers aan om regelmatig te blijven oefenen. De meeste deelnemers komen elke week trouw oefenen. Belangrijk is dat de flexibiliteit, innerlijke rust en veerkracht die je op de mat oefent, je in je dagelijks leven meeneemt”, geeft ze aan. “Vooral in bijzondere levensfases zoals tijdens de zwangerschap, bevalling, en in het eerste levensjaar van de baby, komen de geleerde technieken vaak goed van pas”.
“De yogalessen zijn in het souterrain van het Dorpscentrum. Ik vind het Dorpscentrum een fijne locatie; het is rustig in de zaal en het is centraal gelegen. Tijdens de verbouwingen in het DCO was er steeds een vervangende zaal voor mijn lessen geregeld en nu is er een mooie yogazaal. De communicatie daarover verliep prima. Bovendien kunnen we bij ontvangst van deelnemers altijd rekenen op vriendelijke gastvrouwen en gastheren”, geeft Jeannette tot slot aan.
Cursustijden #yogainOegstgeest
Dinsdagavond: van 19.15 – 20.30 Hatha yoga
Dinsdagavond: van 20.45 – 22.00 Zwangerschapsyoga
Woensdagochtend: van 09.00 – 10.15 Hatha yoga
Woensdagochtend: van 10.30 – 11.45 Hatha yoga 50 plussers
Vrijdagochtend: van 09.00 – 10.15 Hatha yoga
Vrijdagochtend: van 10.30 – 11.30 Mama-baby-yoga of peuteryoga (ouder met peuter)
Belangstelling?
Wilt u informatie? Ga naar: https://www.yogametjeannette.nl/ of mail naar info@yogametjeannette.nl.
